【営業時間・ご予約】
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<携帯でもみれます> |
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家族で出来るマタニティーマッサージ |
| ＊もっと詳しい指導を受けたい方は、個別講座を行いますので、お問い合わせください。 |
1. マッサージのポイント
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第2-4指で擦るのがポイント |
2. 脚のマッサージ
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太ももの側面を両手で上下に擦って、脚全体をリラックスさせます。 |
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右手で足指を持って左手で足の関節(首)を持って、左右に回転させます。
それにより足首(関節)の血液循環をよくさせ、むくみを防ぎます。 |
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拡大画面 |
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①膝から足首(関節)にかけて脛骨という骨があり、脛骨の両面にそって右手、左手をかけ、擦り流します。
②ふくらはぎを揉んでいくことにより下半身からの血液循環をよくすることができます。 |
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